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Die drei Übungen, die ich im zweiten Teil von Yoga im Büro vorstelle, können ganz leicht und bequem auf dem…

Eine kurze Auszeit mit Yoga im Büro ist total erfrischend. Die folgend vorgestellten Yoga Übungen lassen sich ganz leicht in…

Wenn es kälter wird und die ersten Schneeflocken fallen, freut man sich auf eine warme, vegane Suppe zum Aufwärmen. Mit einer Rote…

Unser Herz ist einzigartig und schlägt ganz unverwechselbar.Gönne Dir 90 Minuten Yoga voller Freude und Dankbarkeit für Dein Herz.Nimm Dir…

Schreibtisch-Yoga für den Rücken lässt sich ganz leicht in Deinen Büroalltag einbauen. Auch im Sitzen kannst Du Deinem Rücken und…

Sitzt Du viel vor dem PC? Dann kennst Du vermutlich trockene, brennende oder gar müde Augen. Deine Augen sind durch…

Hatha Yoga Kursin Hanau Steinheim In den Stunden des Hatha Yoga Kurses möchte ich Dir Asanas, Bewegungsabläufe, Atemübungen und kleine…

Sitzt Du täglich am Schreibtisch oder im Büro? Wahrscheinlich, oder? Dann ist eine Yoga Bewegungspause am Schreibtisch richtig gut für…

Partner-Yoga WorkshopEin besonderes Erlebnis Partner-Yoga, ein bereicherndes und bewegendes Erlebnis für PartnerInnen, FreundInnen oder Familienmitglieder. Geeignet für alle, die gemeinsam…

Eines meiner Lieblingsrezepte für erfrischenden Drink Genuss im Sommer. Der Wassermelonen Sommer Drink mit Minze und Zitrone. Bei Sommerhitze sehnt…

Am Wochenende haben wir die wunderschöne Wanderung durch die Monbachtalschlucht in der Nähe von Pforzheim unternommen. Dabei sind wir einige…

Aus ayurvedischer Sicht ist im Sommer das Pitta-Dosha, auch Feuer-Dosha genannt, stark vorherrschend. Daher neigen wir im Sommer dazu, zu…

Kleine Streck- und Räkelpausen zwischendurch sind wie eine kleine Oase der Auszeit für Dich. Warum du dich jeden Tag mindestens…