Partner-Yoga Workshop
Ein besonderes Erlebnis – Yoga für 2
PartnerInnen-Yoga, ein bereicherndes und bewegendes Erlebnis für PartnerInnen, FreundInnen oder Familienmitglieder. Geeignet für alle, die gemeinsam zu zweit Yoga praktizieren möchten.
Was macht Partner-Yoga so besonders?
Partner-Yoga bedeutet mehr als nur körperliche Übungen. Es ist eine bereichernde, bewegende Erfahrung, die Körper, Geist und eure Beziehung zueinander stärkt. Indem ihr euch gegenseitig Halt gebt und gleichzeitig Geben und Nehmen erlebt, wird die gegenseitige Unterstützung sichtbar.
Das Wechselspiel von Halten und Gehaltenwerden im Partner-Yoga macht die gegenseitige Unterstützung erfahrbar.
Die gemeinsame Balance zu finden und ins Loslassen zu gehen, bedeutet, Einander zu vertrauen – nicht nur auf der Matte, sondern auch im Alltag. Genau dieses Vertrauen, das in der Verbindung wächst, macht Partner-Yoga so besonders.
Der zweistündige Partner-Yoga Workshop lädt euch ein, mit Leichtigkeit und Freude gemeinsam zu üben. Wir beginnen mit einfachen, einfühlsamen Asanas, die ihr zu zweit ausführt, sodass ihr euch aufeinander einstimmen könnt. Die Übungen sind so gewählt, dass sie für Yoga-Erfahrene genauso geeignet sind wie für Neugierige, die Yoga zu zweit erstmals ausprobieren möchten.
Was beinhaltet der Partner-Yoga Workshop?
Im Zentrum steht gemeinsames Tun: Ihr übt Partner-Yoga-Asanas zu zweit. Wir integrieren gemeinsames Atmen, denn Atmung verbindet den Körper mit dem Geist und schafft eine stille, gemeinsame Basis. Lachen gehört dazu – Spaß auf der Matte löst Verspannungen und macht das Üben leichter.
Zum Abschluss erwartet euch eine entspannende Abschlusssequenz, in der ihr die Verbindung spüren könnt, während ihr gemeinsam in Ruhe loslasst und neue Energie tankt.
Warum solltest Du am Partner-Yoga Workshop teilnehmen?
Die Begegnung auf der Matte eröffnet oft neue Blickwinkel – auf dich selbst, deinen Partner/deine Partnerin und eure gemeinsame Dynamik. Übung macht Vertrauen stärker und ihr entdeckt Facetten aneinander, die im Alltag vielleicht unscheinbar bleiben.
Durch das Üben lernt ihr, aufeinander zu hören, eure Grenzen zu respektieren und gleichzeitig neue Möglichkeiten auszuprobieren. Die gemeinsame Praxis stärkt Verständnis, Nähe und Zärtlichkeit – Qualitäten, die Beziehungen in vielerlei Hinsicht bereichern.