Hatha Yoga Kurs
in Hanau Steinheim
In den 10 Klassen des Hatha Yoga Kurses möchte ich Dir Asanas, Bewegungsabläufe, Atemübungen und kleine Meditationen anbieten, die einfach guttun und Deinen Körper und Geist stärken.
Was erwartet Dich im Hatha Yoga Kurs?
Die Stunden umfassen fließende und achtsame Bewegungen des Körpers in einfachen bis anspruchsvolleren Körperhaltungen (Asanas) sowie sanften und dynamischeren Bewegungsabläufen.
Fließende Bewegungen erlauben Dir, die Alltagsgedanken loszulassen und die Aufmerksamkeit auf das Erleben und Fühlen der einzelnen Positionen zu richten.
Die ruhige Gestaltung der Stunden ermöglicht einen idealen Einstieg in das Yoga und zugleich genügend Raum, um zu erfahren, was Yoga für Dich bewirkt.
Einfache Atemübungen zur mentalen Stärkung und Klarheit, mit Momenten der Stille und Entspannung runden die Praxis ab.
Kurstermine und Kursort
Der Hatha Yoga Kurs findet donnerstags von 19:15 bis 20:30 im Kardinal-Volk-Haus in Hanau Steinheim statt.
Der nächste Kursblock startet am 19. Oktober und läuft bis zum 21. Dezember 2023. Der Block beinhaltet 10 Einheiten.
Falls Du zum Ausprobieren an einer Stunde teilnehmen möchtest, kannst Du Dich gerne bei mir melden. Die Teilnahme an einer einmaligen Stunde ist möglich, sofern freie Plätze verfügbar sind (1 Einheit 18 Euro).
Termine 2023:
Nächster Kursblock: Start am 19. Oktober!
Preis:
150 Euro für 10 Einheiten
Termine: Donnerstags, 19:15 bis 20:30
19.10 | 26.10 | 02.11 | 09.11 | 16.11 | 23.11 | 30.11| 07.12 | 14.12 | 21.12
Wie erreiche ich das Kardinal-Volk-Haus in Hanau-Steinheim?
Das Kardinal-Volk-Haus ist gut mit dem Auto, dem Fahrrad, dem Bus und zu Fuss erreichbar.
Die Adresse lautet:
Albanusstraße 8, 63456 Hanau
Anfahrt mit dem Auto:
Parkplätze stehen in den Seitenstraßen rund um die Albanusstraße zur Verfügung. Ebenso in Richtung Kneipp-Anlage.
Anfahrt mit dem Fahrrad:
Fahrradständer sind vor dem Kardinal-Volk-Haus.
Anfahrt mit dem Bus:
Die Buslinien 4 und 12 fahren nach Steinheim und halten in der Albrecht-Dürer-Straße oder Steinheim-Obertor. Von dort sind es nur wenige Meter bis zum Kardinal-Volk-Haus.
Was benötigst Du zur Teilnahme?
Bitte bringe Dir Deine eigene Matte mit, auf der Du Yoga praktizieren kannst. Eine Decke oder Kissen geben Dir zusätzlich Unterstützung. Achte darauf, bequeme Kleidung zu tragen, in der Du Dich wohlfühlst und gut bewegen kannst.
Am besten auch noch eine Kleinigkeit zum Überziehen (dicke Socken, gemütlicher Pulli) für die Schlussentspannung.
Anmeldung zum Hatha Yoga Kursblock
Hiermit melde ich mich verbindlich zu folgenden 10 Terminen des Hatha Yoga Kursblocks im Oktober bis Dezember 2023 an.