Hatha Yoga Kurs in Hanau Steinheim

Hatha Yoga Kurs

in Hanau Steinheim

In den Stunden des Hatha Yoga Kurses möchte ich Dir Asanas, Bewegungsabläufe, Atemübungen und kleine Meditationen anbieten, die einfach guttun und Deinen Körper und Geist stärken.

Was erwartet Dich im Hatha Yoga Kurs?

Die Stunden umfassen fließende und achtsame Bewegungen des Körpers in einfachen bis anspruchsvolleren Körperhaltungen (Asanas) sowie sanften und dynamischeren Bewegungsabläufen.

Fließende Bewegungen erlauben Dir, die Alltagsgedanken loszulassen und die Aufmerksamkeit auf das Erleben und Fühlen der einzelnen Positionen zu richten.

Die ruhige Gestaltung der Stunden ermöglicht einen idealen Einstieg in das Yoga und zugleich genügend Raum, um zu erfahren, was Yoga für Dich bewirkt.
Einfache Atemübungen zur mentalen Stärkung und Klarheit, mit Momenten der Stille und Entspannung runden die Praxis ab.

Kurstermine und Kursort

Der Hatha Yoga Kurs findet donnerstags von 19:15 bis 20:30 im Kardinal-Volk-Haus in Hanau Steinheim statt.

Der nächste Kursblock startet Anfang Mai und umfasst 7 Einheiten bis Ende Juni. Diese finden statt am:

02.05. | 16.05 | 23.05 | 06.06 | 13.06. | 20.06 | 27.06

Falls Du Interesse hast teilzunehmen, melde Dich gerne, damit ich Dir weitere Informationen zukommen lassen kann.

Termine 2024:

Kursblock: 02.05. | 16.05 | 23.05 | 06.06 | 13.06. | 20.06 | 27.06

Preis:

112 Euro

Termine: Donnerstags, 19:15 bis 20:30

Je nach Platz ist auch eine Einzelteilnahme möglich oder ein Schnupper-Bundle von 3 Teilnahmen erhältlich. Gerne anfragen.

Wie erreiche ich das Kardinal-Volk-Haus in Hanau-Steinheim?

Das Kardinal-Volk-Haus ist gut mit dem Auto, dem Fahrrad, dem Bus und zu Fuss erreichbar.

Die Adresse lautet:

Albanusstraße 8, 63456 Hanau

Anfahrt mit dem Auto:

Parkplätze stehen in den Seitenstraßen rund um die Albanusstraße zur Verfügung. Ebenso in Richtung Kneipp-Anlage.

Anfahrt mit dem Fahrrad:

Fahrradständer sind vor dem Kardinal-Volk-Haus.

Anfahrt mit dem Bus:

Die Buslinien 4 und 12 fahren nach Steinheim und halten in der Albrecht-Dürer-Straße oder Steinheim-Obertor. Von dort sind es nur wenige Meter bis zum Kardinal-Volk-Haus.

yoga für den rücken ansicht sitzend
Hatha Yoga Kurs Matte

Was benötigst Du zur Teilnahme?

Bitte bringe Dir Deine eigene Matte mit, auf der Du Yoga praktizieren kannst. Eine Decke oder Kissen geben Dir zusätzlich Unterstützung. Achte darauf, bequeme Kleidung zu tragen, in der Du Dich wohlfühlst und gut bewegen kannst.

Am besten auch noch eine Kleinigkeit zum Überziehen (dicke Socken, gemütlicher Pulli) für die Schlussentspannung.

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