Entspannung und Beweglichkeit – Yoga mit dem Stuhl in Hanau
Yoga mit dem Stuhl in Hanau Steinheim
Du möchtest Yoga kennenlernen und ausprobieren? Hast Dich bisher jedoch vielleicht noch nicht getraut, weil Du denkst, Du bist zu alt oder unbeweglich? Dann ist der Yoga mit dem Stuhl Kurs vielleicht das Richtige für Dich.
Yoga ist eine wunderbare Praxis, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und fit zu halten. Oft wird jedoch angenommen, dass Yoga nur für junge Menschen ist, die sich auf der Matte in alle Richtungen strecken können.
Dabei ist Yoga mit dem Stuhl oder auf dem Stuhl eine ideale Möglichkeit für Anfänger, Wiedereinsteiger im mittleren und höheren Alter oder Menschen mit eingeschränkter Beweglichkeit.
Mit dem Stuhl als Hilfsmittel können Yoga-Übungen, auch bekannt als „Asanas“, sanft und angepasst ausgeführt werden.
Jeder, der will, kann Yoga praktizieren. Jeder kann atmen und daher kann jeder Yoga praktizieren.
– T.K.V. Desikachar
Über den Yoga mit dem Stuhl Kurs in Hanau
Es ist nie zu spät, mit Yoga zu beginnen.
Vielleicht ist der nächste Yoga mit dem Stuhl Kurs in Hanau Steinheim der perfekte Startpunkt für dich, um die wohltuenden Effekte der Yoga Praxis zu erfahren.
Gerade im Alter bietet Yoga mit dem Stuhl eine ideale Möglichkeit, das Körpergefühl zu verbessern, die Gelenke beweglich zu halten, die Muskeln zu kräftigen und die Durchblutung anzuregen.
Im Stuhl Yoga Kurs nehmen wir uns die Zeit den Körper zu erkunden und sanft zu bewegen.
Die Flexibilität der Wirbelsäule wird dadurch gefördert, Verspannungen können gelöst werden.
Durch bewusstes Atmen wird die Lebendigkeit gespürt und die Selbstwahrnehmung gesteigert, was sich positiv auf das Wohlbefinden auswirkt und dabei hilft, zur Ruhe zu kommen.
Termine und Veranstaltungsort
Der Yoga mit dem Stuhl Kurs besteht aus 4 Einheiten, die donnerstags von 16:30 bis 17:30 Uhr im Kardinal-Volk-Haus in Hanau Steinheim an folgenden Terminen stattfinden:
04.07. | 11.07. | 18.07. | 25.07.2024
Die Kosten für den Kurs sind 60 Euro pro Person.
Der Yogaraum im Kardinal-Volk-Haus lässt sich über eine Treppe erreichen. Ein Aufzug steht nicht zur Verfügung.
Das Kardinal-Volk-Haus ist gut mit dem Auto, dem Fahrrad, dem Bus und zu Fuß erreichbar.
Die Adresse des Kardinal-Volk-Haus lautet:
Albanusstraße 8, 63456 Hanau
Anfahrt mit dem Auto:
Parkplätze stehen in den Seitenstraßen rund um die Albanusstraße zur Verfügung. Ebenso in Richtung Kneipp-Anlage.
Anfahrt mit dem Fahrrad:
Fahrradständer sind vor dem Kardinal-Volk-Haus.
Anfahrt mit dem Bus:
Die Buslinien 4 und 12 fahren nach Steinheim und halten in der Albrecht-Dürer-Straße oder Steinheim-Obertor. Von dort sind es nur wenige Meter bis zum Kardinal-Volk-Haus.
Entdecke Yoga mit dem Stuhl
Nimm Dir Zeit für Dich selbst und gönne Dir eine wohltuende Auszeit. Entdecke die Freude und Entspannung, die Yoga in Dein Leben bringen kann. Gemeinsam mit Gleichgesinnten kannst Du im Yoga mit dem Stuhl Kurs eine neue Form der Bewegung und Achtsamkeit erleben.
Melden Dich noch heute an und gehe mit mir auf eine Reise zu mehr Wohlbefinden und innerer Ruhe
Ich freue mich darauf!
