bereits stattgefundene Yoga Workshops und Specials

Frühlingserwachen Im Frühling werden die Tage wieder länger, die Sonne strahlt heller und die Natur erwacht zu neuem Leben. Es ist die perfekte Zeit, um die Schwere des Winters abzuschütteln und mit frischer Energie in die neue Saison zu starten. Nutze diese Gelegenheit, um Körper und Geist zu revitalisieren und Dich auf das, was kommt, […]

Unser Herz ist einzigartig und schlägt ganz unverwechselbar.Gönne Dir 90 Minuten Yoga voller Freude und Dankbarkeit für Dein Herz.Nimm Dir eine Auszeit von jeglicher Weihnachts-Hektik und nähre und kräftige Dein Herz für Deine Lieben und für Dich selbst Die Yoga-Stunde verbindet Bewegungsabläufe, Asanas und Atemübungen, die Deinem Herzen guttun werden. Denn wenn es Deinem Herz

In den Stunden des Yoga Kurses möchte ich Dir Asanas, Bewegungsabläufe, Atemübungen und kleine Meditationen anbieten, die einfach guttun und Deinen Körper und Geist stärken. Was erwartet Dich im Yoga Kurs? Die Stunden umfassen fließende und achtsame Bewegungen des Körpers in einfachen bis anspruchsvolleren Körperhaltungen (Asanas) sowie sanften und dynamischeren Bewegungsabläufen. Fließende Bewegungen erlauben Dir,

Aus ayurvedischer Sicht ist im Sommer das Pitta-Dosha, auch Feuer-Dosha genannt, stark vorherrschend. Daher neigen wir im Sommer dazu, zu viel Pitta-Energie in uns anzusammeln.Das zeigt sich z.B. durch erhöhte Reizbarkeit, Schwitzen und Hitze und ein brennendes Gefühl im Körper. Eine beruhigende und kühlende, die Entspannung fördernde Praxis ist im Sommer besonders gut geeignet, um