Aus ayurvedischer Sicht ist im Sommer das Pitta-Dosha, auch Feuer-Dosha genannt, stark vorherrschend.
Daher neigen wir im Sommer dazu, zu viel Pitta-Energie in uns anzusammeln.
Das zeigt sich z.B. durch erhöhte Reizbarkeit, Schwitzen und Hitze und ein brennendes Gefühl im Körper.
Eine beruhigende und kühlende, die Entspannung fördernde Praxis ist im Sommer besonders gut geeignet, um das Pitta-Dosha auszugleichen.
Im 90-minütigen Sommer Yoga Flow werden wir bewusst auf Hitze produzierende dynamische Elemente verzichten.
Dafür schenken wir uns neue Kraft und Frische, indem wir ruhige Yoga Elemente sanft und fließend miteinander verbinden. Eine ausgedehnte Endentspannung und eine erfrischende Überraschung schließt die Yoga-Praxis ab.
Wo und wann findet die Sommer-Yoga-Praxis statt?
20. August 2022 im Ananda Yoga Großauheim, 16:00 bis 17:30 Uhr
Preis: 24 Euro