Sitzt Du täglich am Schreibtisch oder im Büro? Wahrscheinlich, oder? Dann ist eine Yoga Bewegungspause am Schreibtisch richtig gut für Dich. Sitzen, Sitzen, Sitzen …. Laut dem DKV Report von 2021 verbringen die Deutschen werktags im Schnitt 8,5 Stunden sitzend. Das ist richtig viel Zeit, womöglich auch noch ohne eine Bewegungspause!Umso länger wir dabei auf …
Partner-Yoga, ein bereicherndes und bewegendes Erlebnis für PartnerInnen, FreundInnen oder Familienmitglieder. Geeignet für alle, die gemeinsam zu zweit Yoga praktizieren möchten. Was macht Partner-Yoga so besonders? Yoga gemeinsam mit der PartnerIn, der FreundIn oder einem Familienmitglied zu praktizieren ist ein bewegendes Erlebnis.Partner-Yoga ist bereichernd auf allen Ebenen sowohl körperlich und geistig sowie in der Beziehung …
Partner-Yoga Workshop – Ein besonderes Erlebnis Weiterlesen »
Eines meiner Lieblingsrezepte für erfrischenden Drink Genuss im Sommer. Der Wassermelonen Sommer Drink mit Minze und Zitrone. Bei Sommerhitze sehnt man sich nach einer kühlenden Erfrischung. Ganz leicht zubereitet und schnell zubereitet ist im Sommer ein erfrischender Drink mit Wassermelone. Das ist einer meiner Lieblings-Sommer-Drinks! Viel wird dafür nicht benötigt und es dauert höchstens 10 …
Am Wochenende haben wir die wunderschöne Wanderung durch die Monbachtalschlucht in der Nähe von Pforzheim unternommen. Dabei sind wir einige Zeit am Monbach entlang gewandert. Die schattenspendenden Bäume und das fröhliche Plätschern des Wasserlaufes waren so schön. Es hat dazu eingeladen, sich einfach an den Rand des Bachlaufs zu setzen und dem Plätschern und den …
Wanderung am Wasserlauf – entspannendes Plätschern Weiterlesen »
Nach einem langen und stressigen Tag oder nach einem sehr, sehr heißen Tag, an dem sich meine Beine schwer anfühlen, gönne ich mir gerne am Abend eine kleine Auszeit in Viparita Karani. Ich möchte Dir hier die Haltung mit den Füßen an der Wand vorstellen, da diese besonders regenerativ wirkt.
