Yoga Kurs
für die katholische Kirchengemeinde in Hanau-Steinheim
Seit Oktober 2022 unterrichte ich im Mutter-Kind-Raum im Kardinal-Volk-Haus donnerstags abends einen Hatha Yoga Kurs.
Für die Möglichkeit den Mutter-Kind-Raum für den Yogaunterricht nutzen zu können, biete ich exklusiv, für die Mitglieder der Kirchengemeinde Steinheim einen Yogakurs an.
Der Kurs besteht aus 8 Einheiten je 60 Minuten und beginnt Anfang März. Start ist um 18:00 Uhr.
Was erwartet Dich im Yoga Kurs?
Yoga ist ein ideales Mittel zum Abschalten, besonders nach einem langen Arbeitstag.
Es erwarten Dich Ganzkörper Yoga Flows für Anfänger und Geübte.
Wir lockern und dehnen uns, kräftigen die Muskulatur und bearbeiten Verspannungen.
Die Asanas (Körperstellungen im Yoga), die Konzentration auf den Atem und Meditation beruhigen unseren Geist.
Einfach perfekt für alle, die Körper und Geist stärken wollen.
Kurstermine und Kursort
Der Yoga Kurs findet an 8 Terminen donnerstags von 18:00 bis 19:00 im Kardinal-Volk-Haus in Hanau Steinheim statt.
Zusätzlich beinhaltet der Kurs einen Yoga-Spaziergang
Termine 2023:
09.03. | 16.03. | 23.03. | 30.03 | 06.04. | 13.04. | 20.04. | 27.04.2023
Preis:
100 Euro
Was benötigst Du für den Kurs
Bitte bringe Dir Deine eigene Matte mit, auf der Du Yoga praktizieren kannst. Eine Decke oder Kissen geben Dir zusätzlich Unterstützung. Achte darauf, bequeme Kleidung zu tragen, in der Du Dich wohlfühlst und gut bewegen kannst.
Am besten auch noch eine Kleinigkeit zum Überziehen (dicke Socken, gemütlicher Pulli) für die Schlussentspannung.