Frühlingserwachen
Im Frühling werden die Tage wieder länger, die Sonne strahlt heller und die Natur erwacht zu neuem Leben. Es ist die perfekte Zeit, um die Schwere des Winters abzuschütteln und mit frischer Energie in die neue Saison zu starten. Nutze diese Gelegenheit, um Körper und Geist zu revitalisieren und Dich auf das, was kommt, vorzubereiten.
Laut der Ayurvedischen Lehre ist der Frühling eine Zeit des Wandels und der Erneuerung. In dieser Jahreszeit ist es besonders gut, das Verdauungsfeuer, auch Agni genannt, anzufachen. Dies hilft, das im Frühjahr vorherrschende Kapha Dosha auszugleichen, das oft mit Trägheit und Schwere assoziiert wird.
Was Dich erwartet: Der Frühlings-Hatha-Yoga-Flow
In der Yoga-Stunde am Samstag, den 22.03. von 10 bis 11:30 Uhr im Ananda-Yoga in Großauheim, erwartet Dich ein dynamischer Hatha-Flow, der viele Elemente vereint, um Körper und Geist zu aktivieren. Wir werden gemeinsam schwitzen, unsere Bauch- und Rumpfmuskeln stärken und uns in verschiedenen Balancehaltungen versuchen.
Zudem kommen Drehhaltungen nicht zu kurz. Sie regen die Verdauung an und helfen, Verspannungen zu lösen.
Melde Dich jetzt an!
Lass Dir die Gelegenheit nicht entgehen! Melde Dich gleich für den Hatha-Yoga-Flow „Frühlingserwachen“ an und starte mit Leichtigkeit und Energie in den Frühling.
Die Anmeldung erfolgt auf der Webseite von Ananda Yoga. Über den Klick auf den Button kommst Du direkt zur Anmeldung